Tisdagar kl 18.30-19.30. Intervallträning, samling vallaboden vid Gläntan.
Fredagar kl 18.00-19.15. Inomhusträning i Sporthallen, oktober till påsk. Fokus på vuxna och äldre ungdomar.
Lördagar kl 15.00-17.00. Inomhusträning i Töråshallen, oktober till påsk. Fokus på barnens träning med vuxet sällskap.
Söndagar kl 09.15. Löpträning vid AOK Bygget. Upplägg beroende på deltagare. Under våffelsäsongen.