Säsongen 2023/2024
AOK har halltid i Sporthallen fredagar kl. 17.30-18.30, från 6 oktober 2023 till och med 22 mars 2024. Fredagsträning innebär grundträning i styrka, kondition och rörlighet med fokus på äldre ungdomar och vuxna. Ledaren på passet sätter karaktären.
Vecka | Datum | Ledare: |
40 | 2023-10-06 | Patrik Persson |
41 | 2023-10-13 | Maria Hörnquist |
42 | 2023-10-20 | Stina Andersson |
43 | 2023-10-27 | Stina Lüddeckens |
44 | 2023-11-03 | Carina Svensson |
45 | 2023-11-10 | Patrik Persson |
46 | 2023-11-17 | Maria Hörnquist |
47 | 2023-11-24 | Geir Inge Folkestad |
48 | 2023-12-01 | Ella A och Gillian |
49 | 2023-12-08 | Carina Svensson |
50 | 2023-12-15 | ASK-match i hallen |
51 | 2023-12-22 | Fam. Hörnquist |
Vecka | Datum | Ledare: |
2 | 2024-01-12 | Maria Hörnquist |
3 | 2024-01-19 | Fam. Andersson och Gillian |
4 | 2024-01-26 | Maria Hörnquist |
5 | 2024-02-02 | Veronica Adolfsson |
6 | 2024-02-09 | Stina Lüddeckens |
7 | 2024-02-16 | Patrik Persson |
8 | 2024-02-23 | Carina Svensson |
9 | 2024-03-01 | Maria Hörnquist |
10 | 2024-03-08 | Stina Lüddeckens |
11 | 2024-03-15 | Geir Inge Folkestad |
12 | 2024-03-22 | Maria Hörnquist |
Välkommen på grundträning för alla!