Säsongen 2024/2025
Traditionen fortsätter.... AOK har halltid i Sporthallen fredagar kl. 17.30-18.30, från 4 oktober 2024 till och med 4 april 2025. Fredagsträning innebär grundträning i styrka, kondition och rörlighet med fokus på äldre ungdomar och vuxna. Ledaren på passet sätter karaktären.
Våren 2025
| Vecka | Datum | Ledare |
| 1 | 2025-01-03 | Victor H |
| 2 | 2025-01-10 | Maria H |
| 3 | 2025-01-17 | Geir Inge F |
| 4 | 2025-01-24 | Ella A och Gillian |
| 5 | Uppehåll | |
| 6 | 2025-02-07 | Stina Lüddeckens |
| 7 | 2025-02-14 | Maria H |
| 8 | 2025-02-21 | Patrik P |
| 9 | 2025-02-28 | Maria H |
| 10 | Uppehåll | |
| 11 | 2025-03-14 | Patrik P |
| 12 | 2025-03-21 | Maria H |
| 13 | 2025-03-28 | Veronica A |
| 14 | 2025-04-04 | Ella A och Gillian |
Hösten 2024
| Vecka | Datum | Ledare |
| 40 | 2024-10-04 | Patrik P |
| 41 | 2024-10-11 | Patrik P |
| 42 | 2024-10-18 | Maria H (slutar 18.15) |
| 43 | 2024-10-25 | Maria H |
| 44 | 2024-11-01 | Patrik P |
| 45 | 2024-11-08 | Maria H |
| 46 | 2024-11-15 | Geir Inge |
| 47 | 2024-11-22 | Stina L |
| 48 | 2024-11-29 | Mathias F |
| 49 | 2024-12-06 | Carina S |
| 50 | 2024-12-13 | Geir Inge |
| 51 | 2024-12-20 | Maria H |
Preliminärt schema
Tjäna pengar till föreningen
